Compétition

Se mesurer à soi-même ou à l’autre en compétition est une aventure passionnante.

Je vous prépare  et vous accompagne pour donner votre meilleur le jour J !

La compétition est un terrain d’exploration très vaste. Elle nous permet de nous mesurer aux autres, mais avant tout à nous-même… En effet, si l’entraînement permet le dépassement de soi, rien ne remplace les émotions et l’énergie qui nous habitent lors d’une compétition. C’est l’aboutissement de tout compétiteur, le moment ou l’on mesure la qualité de notre préparation, notre état de forme, et notre capacité à gérer les émotions, faire les bons choix, et donner le meilleur de nous-mêmes.

Je vous propose de vous préparer pour les challenges que vous vous êtes fixés, en analysant avec vous vos performances, votre attitude, vos ressentis, puis en fixant des objectifs ensemble, en travaillant sur vos points faibles, en bonifiant vos points forts, que ceux ci concernent la tactique, la gestion émotionnelle, la préparation physique, ou votre capacité à vous adapter à toute situation.

Le stress généré par une compétition à venir ou l’inhibition qu’elle peut engendrer vient de nous, il nous est donc possible de travailler dessus, soit en apprenant à le contrôler, soit à l’accueillir avec un maximum de lâcher prise, en visualisant la victoire et la défaite comme des semblables, sans se laisser submerger par l’enjeu..

Avoir un plan d’entraînement, que ce soit sur le plan technique, de la préparation physique, du training mental, ou de la capacité à définir et changer de tactique, défini ensemble et adapté à votre planning de compétitions afin d’arriver en surcompensation le jour J, est incontournable.

Je vous accompagne à l’année ou pour des événements ponctuels, me déplace avec vous sur vos courses ou tournois afin d’observer, mesurer, et bien sur vous motiver ! Ce suivi en compétition est essentiel pour définir vos plans d’entraînements et choix tactiques, ainsi que pour déterminer le type de préparation mentale adaptée à votre discipline et surtout à votre personnalité en compétition !

 

2 Replies to "Compétition"

  • comment-avatar
    Daffy
    9 septembre 2017 (12 h 56 min)
    Reply

    Tres bon coach toujours à l’écoute, et qui sait transmettre sa passion!
    Je recommande !!

  • comment-avatar
    Quinanzoni
    13 septembre 2017 (12 h 47 min)
    Reply

    Josef est un ami du lycée. J’ai fait appel à lui pour préparer quelques compétitions de course à pied.
    L’Entraînement est sérieux: il utilise des techniques modernes mais Josef reste toujours à l’écoute de l' »humain ».
    Point particulier : sa bonne humeur est communicative. Une caractéristique qu’il n’a pas perdu du lycée !
    Rendez vous sur le 10 km de Tamaris


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